Mamasenda

Mamasenda

selbstbestimmt in & durch die Mutterschaft

Offene Gruppe für Mütter

ENTDECKE DEINEN WEG  IN EINEN SELBSTBESTIMMTEN ALLTAG, IN DEM RAUM FÜR DEINE EIGENEN BEDÜRFNISSE IST.

Stillcafés, Infotage zum Babyschlaf, Babyernährung, Kinderentwicklung, Autonomiephase, Wiedereinstieg in den Beruf, Schule, Pubertät … und wo bleibst DU?

Kennst du das?  Du beschäftigst dich mit diesen Themen und fühlst dich belastet oder überfordert. Du suchst Hilfe und recherchierst mögliche Lösungen, aber danach fühlst du dich genauso einsam und überfordert wie zuvor.

Stelle dir jetzt einen Ort vor, an dem du unterstützt wirst, um dich selbstsicher und wohl in deinem Alltag zu fühlen, anstatt immer mehr Tipps zu sammeln, wie du alles noch besser machen kannst.

Klingt erleichternd, oder?

DAS ERWARTET DICH

In einer gemütlichen Atmosphäre wird durch einfache Übungen und Impulse zu Selbstreflexion, Austausch, Körperachtsamkeit, und zum intuitiven Bewegen eingeladen. Ganz ohne „Richtig“ oder „Falsch“. Inhaltlich beschäftigen wir uns mit:

  • Dem Übergang in die Mutterschaft und der (langen) Zeit des Mutterwerdens
  • Der Gefühlspalette der Mutterschaft
  • Dem Aufspüren der eigenen Bedürfnisse und Werte
  • Mythen und Tabus rund um die Mutterschaft

 

Bei jedem Treffen steht ein spannendes Thema im Fokus wie Identität, Beziehungen, Loslassen, Selbstfürsorge, Wut und Schuldgefühle. Du kannst auch eigene Themen mitbringen! Ich richte mich gerne nach dem Bedarf von dir und der Gruppe.

FÜR WEN IST DAS?

Unabhängig vom Alter sind alle Mütter** eingeladen. Wenn „neugeborene“ Mütter mit Omas oder Mamas pubertierender Kinder zusammenkommen, kann ein wertvoller Austausch von  Erfahrungen, Wissen und Weisheit entstehen, von dem alle profitieren können. Ein bisschen wie „das Dorf“, das es für die meisten nicht mehr gibt.

Aktuelle Termine & Anmeldung

**Das Treffen findet ohne Kinder statt.

Bitte hab Verständnis dafür, dass ich einen Raum anbieten möchte, in dem Du mit deiner Aufmerksamkeit bei dir und in der Gruppe sein kannst. Deswegen ist diese Gruppe ausnahmelos kinderfrei. Es tut mir sehr leid, wenn du aufgrund fehlender Kinderbetreuung nicht dabei sein kannst!

Bald wird es zusätzlich ein Angebot für Mütter MIT Babys geben. Wenn du darüber informiert werden möchtest, abonniere meinen Newsletter:

AKTUELL KEINE TERMINE

Das Angebot wird umstrukturiert.

Melde dich für meinen Newsletter an, dann wirst du informiert, wenn der Kurs wieder stattfindet.

Hast du Kontakt zu einer Einrichtung, die Interesse haben könnte, meine Kurse zu buchen? Dann melde dich bitte bei mir über das Kontaktformular. Danke! 

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» GANZ VIEL RAUM WIRKLICH NUR FÜR MICH «
„Am wertvollsten war, diesen Raum zu spüren. Ganz viel Raum wirklich nur für mich, nicht für die Bedürfnisse von irgendwem. Ich habe mich dort gehört und gesehen gefühlt. Aus der Verbindung mit anderen Müttern habe ich ganz viel Kraft mitgenommen und ich durfte gemeinsam im Kreis ein kleines Stückchen die verhärteten Strukturen und Denkmuster aufbrechen, wer und wie ich zu sein habe als Mutter. Behutsam und in meinem Tempo. Insgesamt gehe ich mit einer Fülle und Freude im Herzen aus den Stunden und dem Gefühl, mich mehr in Ruhe lassen zu können.“Janina
» EINE INTENSIVE REISE, IN DER ICH ERKANNT HABE, DASS ICH NICHT ALLEIN BIN «
Ich konnte in meine erste Zeit als Mutter und auf die Entbindung liebevoll zurückschauen. Es war auch sehr bedeutsam, mit anderen Frauen die sozialen und kulturellen Überzeugungen zu diesen Themen zu erkunden. Eine intensive Reise, die mir geholfen hat, nachzudenken und zu erkennen, dass ich nicht allein bin. Vielen Dank, dass mir diese Türen geöffnet wurden!Irene
» JETZT GEHE ICH DEN WEG, DEN ICH GEHEN MÖCHTE «
„Mutterschaft ANDERS hat mir unglaublich gut getan: ich war an einem Punkt im Mama-Sein, an dem ich einsam war und gefühlt habe, dass irgendwas nicht passt, so wie es gerade ist. Dieses Treffen hat mir einen Raum geschenkt, in dem alles das, was sich so unstimmig angefühlt hat, da sein durfte. Und ich habe da den entscheidenden Impuls gefunden, für den Weg, den ich jetzt gehen möchte. Danke!“Johanna
» ICH HABE MICH GESEHEN UND VERSTANDEN GEFÜHLT «
„Bevor ich ein Kind bekommen habe, war ich nicht darauf vorbereitet, wie sehr ich mich über die Zeit verändern würde und wie einsam Mutterschaft sein kann. Mit all diesen Veränderungen habe ich mich oft alleine und unverstanden gefühlt. Bei Mutterschaft ANDERS dabei zu sein war so eine heilsame Erfahrung. Ich habe mich dort gesehen und verstanden gefühlt. Es war ein Raum, in dem ich Verbündete hatte und auch selber eine sein konnte und ich konnte meine Gedanken teilen ohne Sorgen oder Angst vor Wertung. Ich bin sehr dankbar und habe viel daraus mitnehmen können.“Lluvia

Kennst du schon "Muttertät"?

DAS MUTTERWERDEN WISSENSCHAFTLICH, INSPIRIEREND UND LEICHTVERDAULICH ERKLÄRT

Lade dir mein kostenloses, kurzes E-Book runter und erfahre mehr über diese entscheidende Zeit, in der plötzlich alles anders wird. Mit diesem Buch möchte ich dir einen Blickwinkel auf die Mutterschaft bieten, die dir unter anderem helfen kann, im Mama-Alltag freundlicher mit dir selbst zu sein.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse beim Lesen!